Green Smoothie

Un un solo smoothie puedes tomar todas las vitaminas y nutrientes necesarias en un día. No es cuestión de hacer dieta, sino de empezar un nuevo estilo de vida. Salud para tu cuerpo.

Ingredientes;

• 1 rodajas de Piña

• 3 fresas.

• 1 plátano

• 1 yogur griego.

• 1 / 4 vaso de agua de coco

• 1 tazas de espinacas

• Una pizca de jengibre (opcional)

Recuerda que si la fruta esta troceada y congelada es mejor. Si no es asó, añade unos cubitos de hielo

Lava la espinacas, ponlas en la batidora junto a las frutas y añade el yogur. Bate hasta obtener una textura fina y homogénea. (Si no hemos utilizado la fruta congelada).Bate unos 10-15 segundos y ahora añada el hielo)

Añade el agua de coco, y el jengibre.