Batido de Proteína

He llegado al punto que ya tengo más hambre y no se que picar para controlar el hambre hasta la siguiente comida. Pues esta es una buena ayuda, mantiene a raya las tentaciones y la ansiedad. Puedes añadirle un plátano si quieres

Ingredientes

• 1 taza de leche de soja o desnatada

• 1 plátano

• Un tazón de fresas

• 1 cuchara grande de avena o salvado de trigo

• Unas de almendras, o nueces

• Miel al gusto

Lavar y cortar las fresas y bate bien todos los ingredientes en una batidora menos las nueces. hasta tener una textura homogénea, añade las nueces picadas para no atragantarnos. Si quieres que este muy frio, añádele un poco de hielo. Remueve ya beber.