Smoothie de Frutos Rojos

Es una forma distinta de comer fruta y es ideal sobre todo en verano. Los smoothies está hechos con fruta congelada triturada, puedes añadirle yogur, leche o sola. Puedes encontrar paquetes de fruta congelada en supermercados. Yo uso los de frutos rojos aunque suelo prepararme algún paquete y los guardo en el congelador, melón con sandia, melocotón y mango, piña, ....

Ingredientes:

• 150g de frutos rojos

• 1 Plátano

• 2 yogures griegos blancos

• edulcorante

Sacar los frutos rojos del congelador y ponerlos en la batidora con los yogures, batir hasta que se integren y añadir el plátano y el edulcorante (úsalo si quieres darle dulzor,, bate de nuevos hasta conseguir una textura cremosa.

Puedes tomarlo como postre, merienda o incluso para desayunar.