Détox con plátano y jengibre

Este batido nos ayudará a adelgazar gracias a las propiedades de los ingredientes. El plátano es saciante por la pectina. Además contiene fibra, azúcar natural y saludable, antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio. También estimula intestino. t favorece la desintoxicación del organismo. El jengibre limpia el colon, mejora la digestión, estimula el metabolismo, la circulación, también desintoxica y reduce el apetito. Por su parte, las semillas de lino contienen mucho omega 3 y protegen el tracto digestivo, Los arándanos contienen antioxidantes que estimulan al sistema digestivo y al metabolismo. Y por ultimo las espinacas contiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud, hierro y magnesio, ideales para adelgazar.

Ingredientes:

• 1 plátano o banana: 1 unidad.

• 1 cucharada Jengibre rallado.

• 1 taza. Espinaca

• 1 taza. Arándanos

• 2 cucharadas. semillas de lino

• 1 taza. Agua o leche vegetal

• Hielo: al gusto.

• Solo tienes que poner todos los ingredientes en una licuadora, Batir y tomar en el momento.