Agua saborizada

Lo confieso, no me gusta el agua, así que experimento con infusiones y aguas saborizadas. He probado con agua con gas y el resultado es como un refresco pero en su versión sana. Estas a parte de hidratarnos y quitarnos la sed nos aportan nutrientes con las frutas. Así que como bruja preparando pociones, usa frutas, hierbas, especial y encuentra la combinación que mas te guste. Es fácil prepararlas. Pon en una jarra 1 litro de agua, 1 puñado de hielos y 2 o 3 frutas, si quieres alguna hierba aromática. Deja reposar 30-40 minutos. Si quieres que tenga más sabor, exprime o machaca un poco de las frutas que has elegido. Mezcla bien y ¡listo!

Varias opciones:

• Limón con menta

• Limón y lima

• Lima y frutas del bosque (arándanos y frambuesas) con unas hojas de hierbabuena

• Lima, Limón, Pepino, Menta y Fresas

• Limón Naranja, y Jengibre

• Naranja y Menta

• Naranja y Granada

• Cítricos ( naranja, limón, lima, mandarina y unas hojas de hierbabuena

• Mandarina y Romero

• Fresas, Limón y Jengibre

• Fresas y Albahaca

• Fresas y Kiwi

• Frambuesas y Arándanos

• Frambuesas y Limón

• Arándanos Moras y Salvia

• Arándanos, Fresas, Moras y Frambuesas

• Cerezas

• Sandía -Albahaca

• Manzana y Canela

Cuando tengas el agua preparada resérvala en la nevera por lo menos 30 minutos. Cuando la vayas a tomar añade el hielo.

Puedes aromatizar con hojas o especias: hierbabuena, menta, albahaca, salvia, romero, canela en rama, pimienta rosa... Machácalas un poco antes de incorporar en el agua para que desprendan su aroma y sabor. Si eres goloso puedes añadir miel, edulcorante o un poco de azúcar. Consumir en el día.